GI Livsstil

Här är en liten tävling där du har chansen att vinna 3000 kronor som du kan använda i valfri mataffär! Lycka till!

Hej igen alla ni som kämpar med GI-metoden! Jag tänkte passa på att tipsa om en gratis bingosida där du får hela 50 kronor att spela för så fort du registrerar dig.
Om du har tur så kan du kamma hem en riktigt stor summa pengar helt utan att behöva använda en enda krona av dina egna pengar.

Det är väldigt lätt att lära sig spela bingo så jag rekommenderar alla att provspela nu när man får gratis bingo bonus pengar!
Registrera ett nytt bingokonto här!

Det är väl inte många som missat Aftonbladets huvudnyhet just nu.
Här följer ett citat från Annikas blogg:

Annika Dahlqvist:
“Jag minns inte att jag uttalade mig riktigt sÃ¥ drastiskt som reportern skrev i Aftonbladet.
Som jag minns det sÃ¥ sa jag att det är en gemensam erfarenhet bland oss lchf-are att vi har fÃ¥tt betydligt färre och lindrigare infektioner sedan vi övergick till lchf. Det borde betyda att vi har mindre risk för att fÃ¥ influensan, och om vi fÃ¥r den bör den fÃ¥ ett lindrigare förlopp.”

LCHF och GI skiljer sig från varandra men är ändå rätt lika. Båda är lågkolhydratsdieter. Den största skillnaden är att LCHF som står för Low Carb High Fat tillåter mera fett.

Här finns ett LCHF-forum för de intresserade.

Ny finns det ett helt nytt forum där LCHF (Low Carb High Fat) diskuteras. LCHF är precis som GI-metoden en lågkolhydrats diet.

Besök forumet genom att klicka här: LCHF Forum

Det är givetvis helt gratis att registrera sig!

Just nu finns det ett erbjudande där du kan prova GI-viktkontroll i 4 veckor för 1 krona. Denna produkt kommer göra så du känner dig mätt längre, den kan även användas som snacks och godis som man ibland kan bli sugen på. Gör som många andra och ta del av erbjudandet medans det fortfarande bara kostar en krona.

Klicka här för att ta del av erbjudandet!

Mycket kolhydrater är onyttigt, det tycker iaf majoriteten av Aftonbladets läsare som deltagit i en omröstning. Kanske håller Sveriges befolkning äntligen på att vakna och börja tänka istället för att helt blint lita på Livsmedelsverket?

Kolhydrater är onyttigt

Nushape ger just nu ut gratis provpaket av deras helt nya bantningspiller. Detta är antagligen ett engångserbjudande då bantningspiller i regel är mycket dyra så det gäller att ta del av erbjudandet medans det finns!

Aftonbladet har skrivit en liten artikel om lågkolhydratskost. Jag tycker det är jättebra att media skriver om sådan kost medans livsmedelsverket gör allt dom kan för att fortsätta ljuga om att fett är onyttigt.

Annika Dahlqvist

Extrakilona försvinner lika lätt med fett – om du skippar kolhydraterna.
– Det bästa sättet att göra det på är att öka på fettet. På så sätt får du tillräckligt med energi, säger Annika Dahlqvist.

Läs hela artikeln här.

Dagens middag blev en lite annorlunda rätt, stekt korv med mos. Det blev verkligen jättegott. Man kan nästan tro att det inte är GI-mat. Denna rätt är inget jag rekommenderar för vardagligt bruk om man vill gå ner i vikt med GI-metoden, men jag tror knappast att det höjer blodsocker mycket alls. Det som kan tänkas höja blodsockret något är att man kokar blomkålen. Korv är ju inte heller så jättebra eftersom dom ofta innehåller socker, druvsocker, potatismjöl osv. Men det finns bättre och sämre märken.

Korv och Mos enligt GI-metoden

Moset är gjort av blomkål som blivit kokade i grädde, efter att dom mjuknat lite så användes en stavmixer för att få fram mos-konsistensen. Korven, en bratwurst inhandlad från ICA innehöll 2,5 kolhydrater per 100 gram, vilket inte är så farligt om man inte ätit mycket kolhydrater under dagen.

Man kan lätt tro att alla ovanjordsgrönsaker går bra att äta i samband med GI-metoden men en grönsak du ska akta dig för är majs. 4 matskedar majs innehåller 10g kolhydrater. Det är tillräckligt för att göra så du äter för mycket kolhydrater på en dag och därmed inte går ner något i vikt.

Majs och GI-metoden

Så om du vill äta majs så ät inte för mycket. Jag rekommenderar att man håller sig borta från majs så länge man är i fas 1-2.