Det bästa är givetvis om man helt utesluter alkohol. Men visst är det trevligt att att ta ett par glas vin med ett par vänner eller när man är på krogen?
Tyvärr så går ölen bort när man använder GI-metoden. Den är absolut inte bra för ditt blodsocker.
Däremot går vin bra, och starksprit som innehåller lite kolhydrater.
Men tänk på att om du nu skulle dricka starksprit så blanda inte ut det med en massa läsk som innehåller socker.

Ett vintips: Spendrups och Pripps har släppt sÃ¥ kallade lowcarb viner. De heter “Brigth” och “Pure”. De är värda att testa.

Dricka Alkohol när man använder GI-metoden

Du vet säkert att man lätt kan bli sugen på något gott när de kanske är dags att gå hemmåt förbi MCDonalds eller något annat snabbmats-ställe.
Därför kan det vara bra att du tar något att äta innan du börjar att dricka alkoholen. Kanske kommer du då förbli mätt och inte falla för frestelser.

Kom också ihåg att när du dricker alkohol så kommer fettförbränningen att avstanna tills att all alkohol har brutits ner.