Visst skulle det vara trist om man inte fick äta något gott till filmen eller vart/när du nu brukar äta ditt godis. Men det finns bra och nyttiga alternativ till choklad, chips, ostbågar och annat onyttigt.

Nyttigt GI-godis

Till exempel så kan du göra en god och nyttig dipsås. Blanda en naturell yogurt som är kolhydratsfattig med till exempel vitlökskrydda eller någon annan krydda du tycker om. Sedan kan du dippa morotsstavar, gurkstavar, paprika och andra grönsaker.
Tänk på att du inte ska köpa färdiga pulver med dipmix eftersom de brukar innehålla salt och socker. Det är bättre att blanda själv så du vet vad som är i din dip.

Ett annat alternativ är nötter. Nötter är nyttiga men innehåller väldigt mycket fett, och även fast det är bra fett i dom så ska man inte äta för många.

Ölkorv kanske inte är så nyttigt men de flesta innehåller inte så mycket kolhydrater(läs på förpackningen). Ölkorv innehåller väldigt mycket mättat fett så ät inte för mycket.

En personlig favorit är frysta räkor.

Skriv gärna en kommentar om du har ett GI-godis tips!