Visst, du behöver inte träna för att gå ner i vikt, det viktigaste är hur du äter. Men jag läste en intressant artikel häromdagen. Den handlade om att man ska gå ut och gå en promenad på morgonen innan man hunnit äta frukost.

Detta skulle man göra därför att man bränner cirka 300% mer fett än om man gör det efter en måltid.
Detta beror på att när du vaknar på morgonen så har kroppen ingen direkt energi att ta av förutom den som finns lagrad som fett.

Detta tips gäller även om du inte kör GI-metoden.

Så ut och gå med hunden innan du ätit frukost. ;-)