När man försöker gå ner i vikt med Gi-metoden strävar man efter att sätta kroppen i ketos. Ketos är en kemisk omställning i kroppen som uppstår för att man äter lite kolhydrater. Fettet i kroppen kommer nu omvandlas till ketoner och det kommer användas som bränsle istället för kolhydrater.

Ketos är en naturlig process som vi människor är skapade för i tid av svält. Det är därför vi har förmågan att lagra fett för att använda som bränsle i tider då vi inte får i oss tillräckligt med föda.

För att fÃ¥ reda pÃ¥ om man är i ketos sÃ¥ kan man köpa ketos-stickor pÃ¥ apoteket. Det riktiga namnet pÃ¥ dessa stickor är “Ketodiabur-test”.